LOS NIÑOS PUEDEN HACER ABDOMINALES? Hay que distinguir entre un trabajo funcional del abdomen y los famosos encogimientos abdominales que se emplean actualmente para entrenar esa musculatura. Es muy recomendable que los niños refuercen su zona del tronco con ejercicios de estabilización sin embargo esto no significa que deban realizar ejercicios tradicionales de abdominales con los clásicos Crunch tumbados en el suelo. Cobra mucha más importancia el concepto de CORE es decir el de disponer de una zona media estable y con buena forma muscular que además de ser capaz de soportar sus actividades físicas vele por la salud articular de su espalda baja que cada vez se encuentra más comprometida por malas posturas y hábitos cotidianos. Los abdominales trabajan mucho más con situaciones de empuje tracción y desestabilización así que una buena forma de trabajar esta musculatura es estimularle con medios que generen inestabilidad como el FITBALL y el BOSU medios materiales que les resultan muy atractivos y motivantes. Simples juegos de tumbarse balancearse desplazarse etc. serán suficientes para generar situaciones que hagan participar el CORE sin necesidad de que el niño haga interminables y aburridas repeticiones en el suelo. Hazle trabajar divirtiéndose. Lo puedes conseguir con nosotros. Llámanos y te informaremos de todas las actividades que realizamos con los más pequeños!! www.bodycampus.es