LAS CEREZAS: UN ALIMENTO INCREIBLE PARA LOS DEPORTISTAS ¿Sabías que las cerezas tiene efectos antiinflamatorios? ¿Y que te pueden ayudar a prevenir el dolor, a regenerar las fibras musculares, y a reducir los daños musculares cuando realizamos un entrenamiento intenso? Eso es gracias a sus componentes: flavonoides y antocianinas. A parte, las cerezas son depurativas, diuréticas y laxantes. – Son ricas en antioxidantes previniendo las enfermedades cardiovasculares y cáncer. – Reducen los niveles de glucosa en sangre y el riesgo de diabetes. – Tienen efectos antinflamatorios en huesos, músculos y articulaciones. – Fuente de betacarotenos evitando el envejecimiento y cuidando la piel. – Su riqueza en fibra evita el estreñimiento. – Ricas en ácido fólico y vitaminas A, C, E y minerales como magnesio, potasio, calcio y hierro. – Contiene Melatonina, ayudando a regular el sueño. – Previene la pérdida de memoria. – Aporta pocas calorías. ¿Necesitas más razones para consumir cerezas? Más información en www.bodycampus.es